ハーブのある暮らし

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もうひとつのプチダイエットの強い味方 

Baldwin & Co.

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昨日、続きです!

プチダイエットのもう一つの強い味方はこれ、iPhoneのアプリです ^^

毎日何をどれくらい食べているのか、書き留めてみようかな?っと思ったのがきっかけで、まずはノート、っと思ったら、お手ごろなノートがなくって・・・

じゃ、iPhoneにメモろうっと思ったら・・・

もしかして・・・

っと検索してみたら、こんなアプリを発見。

次のページがお見せできないのが残念ですが(何しろ体重もろもろ表示されているのでね^^ )、このアプリ、すごいんです。初期設定をしておくと、理想の1日の摂取カロリーが表示さて、食べたものを入力していくと、どれだけカロリーを摂取しているのかが、わかります。これ見ちゃうと、過食しなくなります(笑)。そして、カロリーのない(?)ハーブティーを飲むようにすれば、入力する手間もかからないしね ^^ 間食しなくても、満足感があります。

紅茶やコーヒーを飲むと、なんだか甘いもの食べたくなっちゃいますもんね。今の季節の贅沢は、my gardenから摘んできたフレッシュハーブのティーです ^^

このアプリのうれしい機能のもう一つは、体重が落ちると「やったね!」っとかメッセージまで表示されます。

ただ、残念ながら体脂肪のことには一切触れていません。体重より体脂肪を落としたい私には、ちょっと残念。なので、メモっていうところに毎日の体脂肪を入力してます。体脂肪にも対応してくれないかな?

iPhoneをお持ちの方、お試しあれ!ネスレが提供しているこのアプリ、なんと無料です ^^









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by herb_melissa | 2010-05-22 10:11 | その他のいいお話 | Trackback
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