Baldwin & Co.
雨で、蒸し暑い日ですね。目だけでも涼しくなってもらえるかな?ゼラニウムです。
数週間前に、伸びきってしまった枝を剪定してあげたら、元気にもりもり育ってくれています。ゼラニウムは、本当に生命力がすごいです。切り戻してあげると、どんどん成長してくれます。
生徒さんにも分けて差し上げたので、いろいろなところで、子ども達が増えていることでしょう。
そろそろ、フレッシュのゼラニウムを蒸留してフローラルウォーターが作れそうです。
ゼラニウムのフローラルウォーターには、抗炎症作用があり、冷却効果もあるので、この時期に最適です。また、冷房で乾燥しやすい時期でもあるので、ゼラニウムの保湿作用もうれしいですね。
香りもとってもいいのがうれしいですね。
今日はこれから、西武ライオンズや巨人軍でトレーニングコーチを務められた宮本トレーナーにパーソナルコンディショニングをしていただきに行ってきます。
実は今日が2回目。1回目からの日々の過ごし方を指摘されちゃいそうです(汗)。
宮本トレーナーの指導は、まず筋肉の働きからです。なので、どこを動かすとどこの筋肉に働きかけて、どういう効果があるかが明確になるのがすごいです。
ではでは、行ってきまぁ~す。
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