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ユーカリの蒸気吸入で風邪予防

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先日、Twitterで『ユーカリの蒸気吸入』のことをつぶやいたら、『どうやってやるんですか?』っとご質問をいただいたので、紹介させていただきますね。

アロマセラピーを勉強された方なら、ご存知だと思いますが。。。とっても簡単な方法です。

マグカップに熱湯を注ぎ、そこにユーカリの精油を1〜2滴落として、ゆっくりその蒸気を吸うだけです。

最初は、ちょっと遠いところから徐々に近づけて行きますよ。一気に吸い込むと咳き込んでしまいますからね。

鼻から、口から交互に吸い込むようにすると効果的です。

お湯の温度が下がってくると蒸気が出なくなってしまいますが、いい香りはまだまだ残っていますから、すぐに捨てずに窓辺(陽が差し込んでいるとなおいいですよ)やパソコンの横などに置いておくと空気も浄化してくれます^^

とっても簡単にできる方法なので、ぜひぜひお試しください。

画像のマグカップは、前回イギリスに行った時に、チェルシーのキャスキッドソンで購入したもの。それまでは、あまり興味がなかったキャスキッドソンですが、チェルシーのお店に一歩踏み込んだ途端、ファンになってしまい、このカップの大きさが気に入って(おっきんです!)で、購入してきました。

下に敷いてあるペーパーナフキンは、お土産でいただいたものです。同じよな柄だったので、敷いてみました^^

最近、やっと風邪は風邪薬では治らない、っと言われるようになりましたが、ひきはじめが肝心です。『怪しい!』っと思った時に、自分が出来る予防法を持っているといいですよね。ひいてしまって辛い思いをするより、『怪しい』時に、ちゃんと対処しておけば、辛い思いをしなくて、すみますものね。これは、私の対処法の一つです。



今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました! 訪問して下さった皆様に感謝^^



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by herb_melissa | 2013-01-15 12:14 | その他のいいお話 | Trackback
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