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ハーブのある暮らし

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ハーブビネガーでHealthyに^^

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先日、ある情報番組で、『酢』が高血圧、糖尿病の予防、内臓脂肪の減少の効果があると放送していました。が、大事なのは毎日継続して摂ることが必要なそうですが、毎日大さじ1杯摂れば充分なのだそうです。

実は、もう一昨年?健康診断で内臓脂肪率がちょっと高いですね、っと言われショック。今すぐどうこうなることはないレベルですが、少し気をつけてくださいね、っとのこと。

それから、このハーブビネガーを作って、毎日のサラダに大さじ1かけてました。なぜだか大さじ1杯と決めて(笑)。根拠は全くなかったんですけれどね。

そして、昨年の健康診断では、少しではありますが、内臓脂肪率が減少、メダボ基準の胴回りは2cm減少してました^^ 一切運動していないのにね(笑)。きっとこのビネガーのおかげだとこの情報番組を見て、確認しましたよ!!

作り方は、とっても簡単。お酢もワインビネガーとかでなくても、穀物酢や純米酢でも十分おいしいです。

ぜひぜひ、毎日大さじ1杯のハーブビネガー試してみてください。私も続けなくちゃ^^

レシピは、『レシピブログ』にレシピをアップしました。見れない場合には、検索に『ID: r442339』を入れて検索してみてください。



今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました! 訪問して下さった皆様に感謝^^



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by herb_melissa | 2013-01-19 13:32 | ハーブ | Trackback