ハーブのある暮らし

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デトックスバスソルト

Baldwin & Co.

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春のこの時期は、デトックス(解毒)をもっとも効率よく行える時期です。汗には尿では排泄されない体内に蓄積された有害物質やコレステロールを排出してくれます。

いつも汗をかくから・・・と思っている人、それって違うんですよ、汗の質が。

入浴や有酸素運動のような、ふだんよりも多めにしかもじんわりと出る汗でなければ、デトックス効果はないんです。

そこで、私みたいに運動が苦手な人には入浴がお勧めです。シーソルトは発汗作用を促してくれるため、入浴によるデトックスを効果的にしてくれますし、解毒作用のある精油を加えることで、より一層効果を高めてくれます。

もし、エプサンソルトが手に入れば、なお一層効果的です。というのもエプサンソルトの発汗作用は、シーソルトよりもかなり上回ります。

簡単なバスソルトの作り方と精油のご紹介しますね。

約2回分
シーソルトまたはエプサンソルト 小さじ4
重曹 小さじ2
精油 10滴まで
すべての材料を混ぜ合わせ、湯船に溶かし、よくかき混ぜて入浴してください。乾燥がひどい人はグリセリンを入れるといいですよ。

お勧めのデトックス精油ブレンド
ジュニパー 1滴
スパイクラベンダー 3滴
ブラックペッパー 2滴
コリアンダー 1滴
シトロネラ 3滴

じっくりつかって、じっとりたっぷり汗をかいて、デトックスすれば、カラダもお肌もピカピカです。

自由が丘Office アロマクラフト教室のアロマクラフトコースでは、春限定で桜のバスボムレッスン開催しています。

d0026822_10402532.gifBALDWIN自由が丘Officeアロマクラフト教室

毎日の生活の中で役立てていただくためのアロマクラフト教室です。初心者の方からBaldwinの修了証・認定証発行のクラスまで、ご要望に沿った内容でプログラムを組ませていただきます。

016.gifスクール詳細
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by herb_melissa | 2008-04-01 12:20 | グリーンコスメ | Trackback
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